枕選びのポイントは?

枕 選び ポイント

枕って、合わないと気づかないうちに安眠を妨げられて体調不良の原因になったりするので、きちんと選ばないといけませんよね。私も肩こりを解消すべく枕探しに意外に苦労させられました。

 

そんな私が思う、「良い枕の選びのポイント」は、まず第一に、高さ。一般に女性の場合で平均3pの高さが良いと言われるようですが、要するにあごの位置が上過ぎも下過ぎもしない高さが理想的ですね。

 

それから、枕の固さ。これは枕の素材とも関係があります。枕が固すぎると首に負担がかかったり緊張したりして肩こりの原因になりますし、逆に柔らかすぎると沈んでしまってサイドが盛り上がり、頭が固定されて寝返りをうちにくくなります。

 

なので、固すぎも柔らかすぎもしない枕が良いんですが、それでいくと日本で昔から使用されているそば殻はちょっと固すぎですね。個人的には弾力性がありながら触感がふんわりしているクラッシュラテックス素材がオススメですね。

枕はどこで買う?枕選びで迷ってる方は枕専門店がオススメです!

 

枕と枕カバーのリビングインピース

リビングインピースの枕

慢性的な頭痛や肩こりは、実は合わない枕が原因になっていることがあります。固すぎたり柔らかすぎたりそもそも高さが合っていなかったりすると、ムリな姿勢で肩や首の筋が緊張し、慢性的な痛みや凝りの原因になってしまいます。

人気度 評価5
備考 リビングインピースのレビューや評判はこちらから確認できますよ。
リビングインピースで枕を買った報告

また、気道が確保できずいびきをかいたり果ては睡眠障害を引き起こしたりすることも!私の場合、原因不明の肩こりと頭痛で病院へ行ったところ、ストレートネックと診断されました。いわゆる「隠れ猫背」ですね。

それで対策の一環として『枕を変えてみたらどうですか?』と提案されました。私が買ってみて良かったのは、枕の専門店リビングインピースの「ストレートネック対応枕・ネックフィット枕」です。ストレートネック対応枕としては激安の5200円。これでかなり肩こりが解消されました。

他にも、リビングインピースならいびき対策枕やネックフィット枕等、快眠に欠かせない枕をリーズナブルなお値段で購入することができます。

レビュー提供:山口県岩国市 相内理沙さん

 

 

 

じぶんまくら 楽天市場店

じぶんまくらの枕

起床時にいつも肩こりに悩まされていた私。これは枕のせいに違いない!と思い、改善すべく探し当てたのが、「じぶんまくら」です。じぶんまくらとは、自分だけのオーダーメードの枕を作ってもらうことができるタナカふとんサービスという会社の枕。

人気度 評価5
備考 じぶんまくらのレビューや評判はこちらから確認できますよ。
じぶんまくらで枕を買った報告

お値段は25000円と枕としてはお高めですが、私がこれに決めたのは、メンテナンスフリーで使っていくうちにペチャンコになっても期間無制限で中身を交換してもらえること、洗濯機でジャブジャブ洗える枕なので普段のお手入れも簡単、その上高さ調節できる枕とのことだったため。

勿論最初に体重や頭の大きさなんかを測定して最適な高さに調節してもらえるんですが、枕ってベッドや布団を変えるとそれだけで高さが変わってしまうものなので、自分で調節できるものの方が良いんです。

こういったことを考えると、ほぼ一生涯快眠のために働いてくれるじぶんまくらは、コスパに優れていると思いますね。

レビュー提供:兵庫県西脇市 篠原未亜さん

 

 

 

枕と眠りのおやすみショップ!

枕と眠りのおやすみショップ!の枕

友人の家で試してみて一目惚れ(?)したのが、ひざの下に置いて寝ると気持ちが良い「王様の膝下枕」。これは「枕と眠りのおやすみショップ」というネットショップが販売している枕なのだそうですが、枕って、ネットショップで買った場合、自分に合わなければ無駄になってしまいますよね。

人気度 評価5
備考 枕と眠りのおやすみショップ!のレビューや評判はこちらから確認できますよ。
枕と眠りのおやすみショップ!で枕を買った報告

でも、調べてみたところ、枕と眠りのおやすみショップでは万一合わなかったときの場合、無条件で返品・好感できる「寝心地安心保証」というのがついてるんです。その上、購入前に50種類以上の中から3つを選んで試せる「お試しレンタル」もあるようで、かなり良心的ですね。

そこで私もさっそく「王様の膝下枕」を購入しました。枕と眠りのおやすみショップでは他にも枕だけでも800種類以上が揃っているので、次回は枕(頭の方の)の購入に利用させてもらおうかと思っています。

レビュー提供:茨城県常総市 坂上実日子さん

 

枕の洗濯頻度や方法について

枕 洗濯 頻度

布団カバーやシーツの洗濯頻度は時々話題になることがありますが、枕の洗濯頻度って、あんまり考えたことありませんよね(私だけ?)。

 

でも良く考えれば、頭や顔が当たる枕は、シーツ以上に汗や汚れが染み込みやすいもの。そこで枕の洗濯頻度や方法について調べてみました。そもそも枕を自分で洗濯できるかどうかは、素材によります。

 

ポリエステルわた素材やパイプ、ストロー系なら水洗いOKですが、そば殻やウレタン系、羽毛系は洗濯できません。洗濯できないものは太陽がタップリあたり風通しの良いところで天日干しするのがお勧めです。最低でも週に1回はやっておきたいですね。

 

そのかわり、枕カバーは毎日洗濯するのがベスト。汚れがひどい場合には浸け置き洗いか漂白剤を汚れの気になる部分に直接かけてもみ洗いすると良いですね。

まくらのご注文可能エリアです

  • 札幌市
  • 札幌市中央区
  • 札幌市北区
  • 札幌市東区
  • 札幌市白石区
  • 札幌市豊平区
  • 札幌市南区
  • 札幌市西区
  • 札幌市厚別区
  • 札幌市手稲区
  • 札幌市清田区
  • 函館市
  • 小樽市
  • 旭川市
  • 室蘭市
  • 釧路市
  • 帯広市
  • 北見市
  • 夕張市
  • 岩見沢市
  • 網走市
  • 留萌市
  • 苫小牧市
  • 稚内市
  • 美唄市
  • 芦別市
  • 江別市
  • 赤平市
  • 紋別市
  • 士別市
  • 名寄市
  • 三笠市
  • 根室市
  • 千歳市
  • 滝川市
  • 砂川市
  • 歌志内市
  • 深川市
  • 富良野市
  • 登別市
  • 恵庭市
  • 伊達市
  • 北広島市
  • 石狩市
  • 北斗市
  • 石狩郡当別町
  • 石狩郡新篠津村
  • 松前郡松前町
  • 松前郡福島町
  • 上磯郡知内町
  • 上磯郡木古内町
  • 亀田郡七飯町
  • 茅部郡鹿部町
  • 茅部郡森町
  • 二海郡八雲町
  • 山越郡長万部町
  • 檜山郡江差町
  • 檜山郡上ノ国町
  • 檜山郡厚沢部町
  • 爾志郡乙部町
  • 奥尻郡奥尻町
  • 瀬棚郡今金町
  • 久遠郡せたな町
  • 島牧郡島牧村
  • 寿都郡寿都町
  • 寿都郡黒松内町
  • 磯谷郡蘭越町
  • 虻田郡ニセコ町
  • 虻田郡真狩村
  • 虻田郡留寿都村
  • 虻田郡喜茂別町
  • 虻田郡京極町
  • 虻田郡倶知安町
  • 岩内郡共和町
  • 岩内郡岩内町
  • 古宇郡泊村
  • 古宇郡神恵内村
  • 積丹郡積丹町
  • 古平郡古平町
  • 余市郡仁木町
  • 余市郡余市町
  • 余市郡赤井川村
  • 空知郡南幌町
  • 空知郡奈井江町
  • 空知郡上砂川町
  • 夕張郡由仁町
  • 夕張郡長沼町
  • 夕張郡栗山町
  • 樺戸郡月形町
  • 樺戸郡浦臼町
  • 樺戸郡新十津川町
  • 雨竜郡妹背牛町
  • 雨竜郡秩父別町
  • 雨竜郡雨竜町
  • 雨竜郡北竜町
  • 雨竜郡沼田町
  • 上川郡鷹栖町
  • 上川郡東神楽町
  • 上川郡当麻町
  • 上川郡比布町
  • 上川郡愛別町
  • 上川郡上川町
  • 上川郡東川町
  • 上川郡美瑛町
  • 空知郡上富良野町
  • 空知郡中富良野町
  • 空知郡南富良野町
  • 勇払郡占冠村
  • 上川郡和寒町
  • 上川郡剣淵町
  • 上川郡下川町
  • 中川郡美深町
  • 中川郡音威子府村
  • 中川郡中川町
  • 雨竜郡幌加内町
  • 増毛郡増毛町
  • 留萌郡小平町
  • 苫前郡苫前町
  • 苫前郡羽幌町
  • 苫前郡初山別村
  • 天塩郡遠別町
  • 天塩郡天塩町
  • 宗谷郡猿払村
  • 枝幸郡浜頓別町
  • 枝幸郡中頓別町
  • 枝幸郡枝幸町
  • 天塩郡豊富町
  • 礼文郡礼文町
  • 利尻郡利尻町
  • 利尻郡利尻富士町
  • 天塩郡幌延町
  • 網走郡美幌町
  • 網走郡津別町
  • 斜里郡斜里町
  • 斜里郡清里町
  • 斜里郡小清水町
  • 常呂郡訓子府町
  • 常呂郡置戸町
  • 常呂郡佐呂間町
  • 紋別郡遠軽町
  • 紋別郡湧別町
  • 紋別郡滝上町
  • 紋別郡興部町
  • 紋別郡西興部村
  • 紋別郡雄武町
  • 網走郡大空町
  • 虻田郡豊浦町
  • 有珠郡壮瞥町
  • 白老郡白老町
  • 勇払郡厚真町
  • 虻田郡洞爺湖町
  • 勇払郡安平町
  • 勇払郡むかわ町
  • 沙流郡日高町
  • 沙流郡平取町
  • 新冠郡新冠町
  • 浦河郡浦河町
  • 様似郡様似町
  • 幌泉郡えりも町
  • 日高郡新ひだか町
  • 河東郡音更町
  • 河東郡士幌町
  • 河東郡上士幌町
  • 河東郡鹿追町
  • 上川郡新得町
  • 上川郡清水町
  • 河西郡芽室町
  • 河西郡中札内村
  • 河西郡更別村
  • 広尾郡大樹町
  • 広尾郡広尾町
  • 中川郡幕別町
  • 中川郡池田町
  • 中川郡豊頃町
  • 中川郡本別町
  • 足寄郡足寄町
  • 足寄郡陸別町
  • 十勝郡浦幌町
  • 釧路郡釧路町
  • 厚岸郡厚岸町
  • 厚岸郡浜中町
  • 川上郡標茶町
  • 川上郡弟子屈町
  • 阿寒郡鶴居村
  • 白糠郡白糠町
  • 野付郡別海町
  • 標津郡中標津町
  • 標津郡標津町
  • 目梨郡羅臼町